Apelsinfisk (4 portioner)
2 påsar ICA laxtärningar
1 Milda mat extra 4%
½ msk vetemjöl
1½ msk koncentrerad hummerfond
rivet skal av ½ apelsin
½ tsk timjan
½ dl hackad gräslök
Vispa grädde, mjöl, fond, skal, timjan och gräslök i en kastrull. Låt koka upp och lägg ner fisken. Låt sjuda på svag värme 7 minuter.
6,5 points/portion